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2018-12-14 21:01 来源:慧聪网

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2018-12-14 05:48 健康时报
注意!四类人饭后别散步注意!四类人饭后别散步
邮箱大全 3.山楂饮。

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  饭后百步可以这样做——拍打散步

  拍打散步是一种传统保健方法,有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动,手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位,起到按摩穴位的作用。

标签: 散步低血压

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